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好習慣也是美容秘訣

來源:非凡醫院 時間:2008/4/16 關鍵詞: 美容

 觀看過T型臺表演的人大都會被模特兒的神采、風姿、容貌、氣質所吸引,與她們接觸的人便會為她們有與眾不同的嬌嫩皮膚、身材而驚訝不已,感嘆之余便渴望探知個中秘密。其實,美容專家們對世界上許多名模的美容技巧進行一番調查分析后發現,她們的美容秘訣其實也十分簡單可行,現介紹如下:

1、每天保持7-8小時睡眠,因為充足的睡眠可使人雙眸增輝,炯炯有神。

2、吃好早餐,精神抖擻。

3、一般不吃零食,如果非吃不可,便用水果代替。

4、堅持運動健身,對保持身段苗條的作用很大。

5、緊張的工作中,仍要設法留5分鐘時間休息一下,以使自己緊繃的神經得以片刻松弛。

6、少引酒,尤其不喝烈酒,不吸煙。

7、每天飲8杯以上開水。

8、下班后無論多么疲倦,也要洗干凈臉再上床休息。

9、不使用有刺激性的化妝品,即使優質化妝品也盡量少用。

10、勞累后,用溫水浸浴雙腳。

11、多進食纖維性食物,保持大便通暢。

12、保持快樂舒暢的心境,但要避免狂笑或皺眉頭,這樣可防止面部過早出現皺紋。

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